КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Если мысль о проблеме не отпускает несколько недель, мешает спать, работать, общаться — или вы замечаете, что «пережидаете» одно и то же снова и раз за разом — это уже повод. Прийти можно и без острой проблемы: например, чтобы разобраться в себе, отношениях или выбрать направление. Не нужно доводить себя до кризиса, чтобы обратиться за поддержкой.

Мы познакомимся, вы расскажете, что привело вас, а я — как работаю и чем могу помочь. Далее я помогу определить откуда берет начало ваша ситуация, а вы со стороны сможете увидеть это сами. В конце встречи вы поймёте, комфортно ли вам со мной. Это важно: терапия работает, когда есть доверие.

Консультация длится 90 минут. Этого количества времени хватает, чтобы погрузиться в суть запроса и определить начало этих событий. Обычно мы встречаемся раз-два в неделю — так работа идёт эффективнее. Дальше, по мере прогресса, частоту можно снизить. Это всегда обсуждается.

Исследования показывают, что эффективность онлайн-терапии сопоставима с очной. Если вам так комфортнее — вы экономите время на дорогу и можете быть в знакомом пространстве. Я работаю онлайн по видеосвязи / очно в городе Екатеринбург. Главное — у вас должно быть тихое место, где вас не побеспокоят.

Это зависит от вашего запроса. Одна-две встречи — для разового вопроса или принятия решения. Ситуационные трудности обычно требуют больше встреч, глубокая работа над собой — возможно потребует другого метода, например РЕГРЕСС. Мы регулярно обсуждаем динамику, и вы всегда знаете, где находитесь и зачем мы делаем то, что делаем.

Да, за 24 часа до назначенного времени — без оплаты. Если вы не предупредили и не пришли, встреча оплачивается в полном объёме. Это не формальность: это время, которое я для вас зарезервировал.